11岁女孩发育是否算早熟需结合具体表现判断。女性青春期启动年龄通常在8-13岁，若在8岁前出现乳房发育或10岁前月经来潮可诊断为性早熟。11岁女孩发育可能属于正常范围，但若伴随骨龄超前、身高增速突增等情况需警惕早熟可能。主要影响因素有遗传因素、营养状况、环境内分泌干扰物接触、中枢神经系统异常、卵巢或肾上腺肿瘤等。

母亲初潮年龄较早的家庭中，女儿可能出现相对提前的发育现象。这类体质性发育提前通常无须特殊干预，但需每3-6个月监测身高增速和骨龄变化。建议家长记录孩子生长曲线，重点关注年增长是否超过6厘米，同时观察第二性征发育顺序是否正常。

长期摄入高热量高蛋白饮食可能导致体重指数超标，脂肪组织中芳香化酶活性增高会促进雌激素合成。建议调整膳食结构，控制油炸食品和含糖饮料摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日保证60分钟中高强度运动，维持体重在正常百分位范围内。

接触双酚A、邻苯二甲酸盐等环境雌激素可能干扰下丘脑-垂体-性腺轴功能。日常生活中应避免使用含塑化剂的塑料餐具，减少化妆品使用，选择正规渠道的肉蛋奶制品。家长需特别注意避免让孩子误服成人保健品或避孕药物。

下丘脑错构瘤、脑积水等病变可能导致促性腺激素释放激素过早分泌。这类真性性早熟往往进展迅速，可能伴有头痛、视力障碍等神经系统症状。需通过头颅核磁共振检查排除，确诊后可考虑使用促性腺激素释放激素类似物进行干预。

分泌雌激素的卵巢颗粒细胞瘤或肾上腺皮质肿瘤可引起假性性早熟，多表现为阴道不规则出血伴乳房发育。盆腔超声检查可见附件区包块，血清雌二醇水平显著升高。此类情况需尽快手术切除肿瘤，术后需长期随访激素水平。

建议家长定期测量孩子身高体重并做好记录，每半年进行一次骨龄评估。日常饮食注意均衡营养，避免食用可能含激素的滋补品。保证每日户外活动时间，控制屏幕使用在2小时内。若发现孩子年身高增长超过8厘米、乳房发育后1年内出现月经，或骨龄超前实际年龄2岁以上，应及时至儿童内分泌科就诊。通过规范化的生长评估和激素检查，可以准确判断发育状态并制定个体化干预方案。