肝硬化如何预防保健
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肝硬化如何预防保健
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肝硬化预防保健方法有控制饮酒、合理饮食、定期体检、接种疫苗。
1、控制饮酒长期过量饮酒是肝硬化的主要诱因，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，慢性肝病患者应严格戒酒。
2、合理饮食采用低脂高蛋白饮食模式，每日摄入优质蛋白1.2-1.5克/公斤体重，限制腌制食品和动物内脏摄入，适当补充维生素B族和维生素E。
3、定期体检每年进行肝功能检查和肝脏超声筛查，乙肝病毒携带者每3-6个月检测病毒载量，脂肪肝患者需监测血糖血脂指标。
4、接种疫苗未感染乙肝病毒者应接种乙肝疫苗，甲肝高危人群建议接种甲肝疫苗，疫苗接种可有效预防病毒性肝炎导致的肝损伤。
保持规律作息和适度运动有助于改善肝脏微循环，慢性肝病患者需遵医嘱规范治疗基础疾病，避免使用肝毒性药物。
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