糖尿病可通过血糖检测、症状观察、风险评估等方式判断。糖尿病通常由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起，可能表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

1、血糖检测：空腹血糖和餐后血糖是诊断糖尿病的主要指标。空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L可初步诊断为糖尿病。糖化血红蛋白HbA1c检测也可用于评估长期血糖控制情况，HbA1c≥6.5％可作为诊断依据。

2、症状观察：典型症状包括多饮、多尿、多食和体重下降。部分患者可能出现视力模糊、皮肤瘙痒、乏力等非特异性症状。症状的出现与血糖水平密切相关，持续高血糖会导致症状加重。

3、风险评估：年龄、家族史、肥胖、高血压、高血脂等因素会增加糖尿病风险。通过风险评估工具，如糖尿病风险评分表，可以初步判断个体患病可能性。高风险人群应定期进行血糖筛查。

4、尿糖检测：尿糖阳性是糖尿病的常见表现，但并非特异性指标。尿糖检测可作为初步筛查手段，但不能替代血糖检测。尿糖阳性时应进一步进行血糖检测以明确诊断。

5、胰岛素功能评估：C肽检测和胰岛素释放试验可用于评估胰岛β细胞功能。胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗是糖尿病的主要病理机制。通过胰岛素功能评估可以了解病情严重程度和制定个体化治疗方案。

糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，如全谷物、蔬菜、豆类等。适量运动如步行、游泳、瑜伽有助于控制血糖。定期监测血糖、遵医嘱用药、保持良好的生活习惯是管理糖尿病的关键。