8个月宝宝鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、蒸汽吸入、按摩鼻翼、及时就医等方式缓解。鼻子不通气通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏、鼻窦炎、鼻腔结构异常等原因引起。

1、生理盐水冲洗：

使用婴幼儿专用生理盐水滴鼻液或喷雾，能软化鼻腔分泌物并促进排出。操作时将宝宝头部侧向一边，每侧鼻腔滴入1-2滴，再用吸鼻器轻柔吸出分泌物。该方法安全无刺激，适合每日重复2-3次。

2、调整睡姿：

将婴儿床床头垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。抬高头部可减轻鼻腔充血，侧卧能避免舌根后坠加重呼吸困难。睡眠环境保持湿度50％-60％，使用加湿器时需每日清洁水箱。

3、蒸汽吸入：

浴室放热水制造蒸汽，抱宝宝在充满蒸汽的密闭空间停留5-8分钟。温热蒸汽能稀释黏液改善通气，注意保持安全距离避免烫伤。可在水中加入1-2滴桉树精油增强效果，但需确认无过敏史。

4、按摩鼻翼：

用食指指腹从鼻梁向鼻翼方向做环形按摩，配合迎香穴按压。每次持续3-5分钟，每日2-3次能促进局部血液循环。按摩前涂抹婴儿润肤油减少摩擦，动作需轻柔避免损伤娇嫩皮肤。

5、及时就医：

若伴随发热超过38.5℃、呼吸频率＞40次/分、嘴唇发绀或持续拒奶，需立即儿科就诊。可能是急性鼻窦炎或呼吸道合胞病毒感染，需进行血常规检查或鼻腔分泌物培养明确病因。

日常护理需保持室内空气流通，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。哺乳期母亲应多摄入维生素C丰富的果蔬，母乳中的免疫因子能增强宝宝抵抗力。观察宝宝呼吸时是否出现三凹征，定期用温毛巾敷面促进鼻腔血液循环。鼻塞期间少量多次喂水，使用防溢奶垫避免平躺呛咳。若使用吸鼻器后仍持续呼吸困难，建议耳鼻喉科排除先天性后鼻孔闭锁等结构异常。