一级心衰可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、心理疏导、中医调理等方式干预。一级心衰通常由高血压、冠心病、心肌病等因素引起，早期可能表现为活动后气短、乏力等症状。

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。限制液体摄入量，每日不超过1.5-2升。保持适度有氧运动如步行、太极拳，每周3-5次，每次20-30分钟。戒烟限酒，控制体重，避免过度劳累。睡眠时抬高床头15-30度有助于减轻夜间呼吸困难。

需严格遵医嘱使用利尿剂如呋塞米片、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片等。这些药物可减轻心脏负荷，改善心功能。用药期间需监测血压、心率及电解质水平，出现干咳、头晕等不良反应应及时就医调整方案。

每月复查心电图、心脏超声等检查评估心功能。每日晨起空腹称重，3天内体重增加2公斤以上需警惕水肿加重。记录24小时尿量及呼吸困难程度变化。定期检测BNP/NT-proBNP等生物标志物，帮助医生判断病情进展。

慢性病程易引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。参加心衰患者互助小组，分享管理经验。家属应给予情感支持，避免过度保护或忽视。严重心理障碍时需寻求专业心理咨询，必要时联合抗焦虑药物如草酸艾司西酞普兰片。

在西医规范治疗基础上，可辨证使用生脉饮、参附注射液等中成药益气活血。针灸选取内关、膻中等穴位改善心悸气短。食疗可用黄芪炖瘦肉、茯苓粥等药膳健脾利水。忌用含马兜铃酸等肾毒性药材，中药汤剂应与西药间隔2小时服用。

一级心衰患者需建立健康档案，记录每日症状、用药及体征变化。饮食宜少量多餐，选择低脂高蛋白食物如鱼肉、豆制品，补充富含钾镁的香蕉、深色蔬菜。避免感冒、腹泻等诱发因素，接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿加剧等预警症状时须立即就医。长期规范管理可有效延缓疾病进展，维持较好生活质量。