前列腺炎患者可通过调整饮食结构、增加水分摄入、避免刺激性食物、补充抗氧化营养素等方式辅助护理。
1、调整饮食结构增加全谷物、蔬菜水果摄入,减少红肉及加工食品,优质蛋白优先选择鱼类、豆制品,有助于减轻炎症反应。
2、增加水分摄入每日饮水保持2000毫升以上,分次少量饮用,避免憋尿,充足水分可稀释尿液浓度,减少尿道刺激症状。
3、避免刺激性食物忌辛辣调料、酒精、浓咖啡因饮品,这些物质可能刺激前列腺充血,加重尿频、会阴胀痛等不适。
4、补充抗氧化营养素适当摄入富含锌元素的海产品、南瓜籽,以及含番茄红素的熟番茄,有助于维护前列腺组织健康。
日常可配合温水坐浴、规律作息,急性发作期需及时就医,避免自行服用抗生素或中成药。