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怀孕宫缩对宝宝是否有影响取决于宫缩的类型和强度。
正常生理性宫缩通常不会对宝宝造成不良影响。这类宫缩多发生在孕中晚期，表现为轻微、不规律、无痛感的子宫收缩，有助于促进子宫血液循环和胎儿发育。生理性宫缩持续时间短，间隔时间长，不会引起宫颈变化，属于妊娠期正常现象。孕妇可通过改变体位、放松心情等方式缓解不适感。
病理性宫缩可能对胎儿产生不利影响。频繁、强烈且有规律的宫缩可能导致胎盘供血不足、胎儿缺氧，甚至引发早产。这类宫缩常伴随腹痛、腰酸、阴道流血等症状，多由感染、胎盘异常、子宫过度扩张等因素引起。出现病理性宫缩时应立即就医，医生会根据孕周和胎儿情况采取抑制宫缩、促进胎儿肺成熟等治疗措施。
孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，定期进行产检以监测宫缩情况。
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