牙齿阵痛可能由龋齿、牙周炎、牙髓炎、牙齿敏感、牙齿外伤等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、根管治疗、牙冠修复、拔牙等方式缓解。

1、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病变，早期表现为牙齿表面出现黑斑或龋洞，后期可能引发阵痛。治疗上可通过补牙修复龋洞，使用含氟牙膏加强牙齿保护，定期进行口腔检查。

2、牙周炎：牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，常表现为牙龈红肿、出血，严重时牙齿松动并伴随阵痛。治疗包括牙周洁治、龈下刮治，使用氯己定漱口水控制炎症，必要时进行牙周手术。

3、牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织感染引发的炎症，表现为牙齿阵痛，尤其在夜间或冷热刺激时加重。治疗需进行根管治疗，清除感染牙髓，填充根管，必要时进行牙冠修复。

4、牙齿敏感：牙齿敏感是由于牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，表现为冷热酸甜刺激时阵痛。治疗可使用脱敏牙膏，如舒适达，减少刺激，避免过硬食物，必要时进行牙本质封闭治疗。

5、牙齿外伤：牙齿外伤可能导致牙齿裂纹、折断或移位，引发阵痛。治疗需根据损伤程度进行修复，如树脂填充、牙冠修复，严重时需拔除受损牙齿并进行种植修复。

日常生活中，注意口腔卫生，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免过硬或过冷过热的食物。定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题，保持健康饮食习惯，摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，有助于维护牙齿健康。