一岁宝宝拉黑色大便可能由饮食因素、铁剂补充、消化道出血、药物影响或肠道菌群失调引起。

1、饮食因素：

食用深色食物如动物肝脏、菠菜、蓝莓等可能导致大便颜色变黑。这些食物中的天然色素经过消化后会使粪便染色，通常停止摄入后1-2天内颜色可恢复正常。

2、铁剂补充：

婴幼儿补铁制剂会使大便呈现黑色或墨绿色，这是铁元素与肠道硫化物结合产生的正常现象。若同时伴有便秘，可咨询医生调整补铁方案。

3、消化道出血：

上消化道出血时血液经消化液作用会形成黑色柏油样便，可能伴有贫血症状。常见原因包括胃炎、食管静脉曲张等，需立即就医检查。

4、药物影响：

某些药物如铋剂、活性炭等会使大便颜色变深。若近期服用过这类药物，停药后大便颜色可逐渐恢复，必要时可咨询医生更换药物。

5、肠道菌群失调：

肠道微生态紊乱可能导致食物消化不完全，出现异常大便颜色。可通过补充益生菌、调整饮食结构改善，持续不缓解需就医排查。

建议观察宝宝精神状态和排便频率，暂时避免深色食物摄入。保持饮食清淡易消化，适当补充水分。如伴随发热、哭闹不安、大便带血丝或持续3天以上未改善，需及时儿科就诊。日常注意餐具消毒，避免生冷食物，逐步添加辅食时应单一少量尝试，记录饮食与大便的对应关系。