肚子胀，屁多。大便不成形

肚子胀、屁多、大便不成形可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关。建议调整饮食结构，必要时就医检查。

短时间内摄入过多产气食物如豆类、红薯、碳酸饮料等，可能导致肠道气体增多。高脂或辛辣食物刺激胃肠蠕动异常，未完全消化的食物残渣与水分混合形成稀便。减少易产气食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、南瓜的摄入有助于改善症状。

精神压力或作息紊乱可能引发胃肠动力异常，表现为腹胀与排气增加。肠道蠕动过快时水分吸收不足，导致大便松散。规律进食时间，避免暴饮暴食，餐后适度散步可促进消化功能恢复。

长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道微生态平衡，有害菌过度繁殖产生大量气体。伴随大便性状改变时，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

该病常出现反复腹胀、排气增多及大便性状改变，可能与内脏高敏感性相关。症状发作期可遵医嘱服用马来酸曲美布汀片调节蠕动，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

胃酸分泌异常影响食物消化效率，未充分分解的食物进入肠道后发酵产气。伴随上腹隐痛时，需胃镜检查确诊，可遵医嘱选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物控制炎症。

日常需记录饮食与症状关联性，避免摄入明确诱发症状的食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升，适当补充含益生菌的发酵乳制品。症状持续超过两周或出现体重下降、便血等警示表现时，应及时到消化内科就诊，完善便常规、胃肠镜或呼气试验等检查。注意腹部保暖，饭后1小时内避免平卧，睡前可顺时针按摩腹部促进排气。