艾灸治疗便秘的方法主要有艾灸关元穴、艾灸天枢穴、艾灸足三里穴、艾灸大肠俞穴。
1、艾灸关元穴关元穴位于脐下三寸,艾灸该穴位可温补下焦阳气,促进肠道蠕动。适用于虚寒型便秘,表现为排便无力、腹部冷痛。
2、艾灸天枢穴天枢穴在脐旁两寸,属足阳明胃经。艾灸此处能调理胃肠功能,缓解气滞型便秘,症状包括腹胀、排便不畅。
3、艾灸足三里穴足三里穴在小腿外侧,具有健脾和胃功效。艾灸该穴适合脾胃虚弱导致的便秘,常见于老年人或久病体虚者。
4、艾灸大肠俞穴大肠俞穴在第四腰椎棘突下旁开1.5寸,直接作用于大肠功能。对顽固性便秘有效,可能伴随腰骶部酸胀。
艾灸治疗需配合适量饮水、增加膳食纤维摄入,长期便秘或伴随剧烈腹痛时应及时就医。