肝郁脾虚艾灸穴位
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肝郁脾虚艾灸穴位
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肝郁脾虚可通过艾灸足三里、太冲、中脘、脾俞等穴位调理。艾灸具有疏肝解郁、健脾和胃的作用，适用于情绪不畅、食欲减退、腹胀等症状。
1、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸该穴位可健脾益气，改善消化不良、乏力等症状，配合温和灸法效果更佳。
2、太冲：位于足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处。艾灸此穴能疏肝理气，缓解胁肋胀痛、情绪抑郁等肝郁表现。
3、中脘：位于上腹部前正中线上，脐上4寸。艾灸中脘可调和脾胃功能，减轻腹胀、嗳气等脾虚症状。
4、脾俞：位于背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸脾俞能增强脾脏运化功能，改善大便溏薄、肢体困重等问题。
艾灸前后需注意保暖避风，每次选2-3个穴位交替施灸，若出现口干舌燥等上火症状应暂停并咨询中医师。
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