骨质增生引起的疼怎么办呢

骨质增生引起的疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素引起。

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适用于轻度疼痛，无明显红肿发热时使用。若皮肤有破损或炎症反应，应避免热敷。

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等缓解炎症和疼痛。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片。骨质疏松患者可配合使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等改善骨代谢。药物需严格遵循医嘱，避免长期大剂量使用。

超短波、超声波等物理疗法能减轻局部炎症反应，缓解疼痛。体外冲击波治疗可促进组织修复，改善局部血液循环。牵引治疗适用于脊柱骨质增生，可减轻神经压迫症状。物理治疗需在专业医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。

针灸取穴以局部阿是穴为主，配合足三里、肾俞等穴位，每周2-3次。推拿按摩可松解肌肉粘连，改善关节活动度。中药熏洗可用红花、伸筋草等活血化瘀药材。内服中药常用独活寄生汤、身痛逐瘀汤等方剂辨证施治。中医治疗需持续1-2个月见效。

当保守治疗无效，出现严重神经压迫或关节功能障碍时，可考虑椎间孔镜手术、关节镜清理术等微创手术。严重病例可能需人工关节置换术或脊柱融合术。术后需配合康复训练，恢复关节功能。手术存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。

骨质增生患者日常应控制体重，减轻关节负荷。避免长时间保持同一姿势，每1小时活动5-10分钟。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆制品、深海鱼等。疼痛急性期应减少活动，必要时使用拐杖辅助行走。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。