眼眶酸胀可能由视疲劳、干眼症、青光眼、鼻窦炎、偏头痛等原因引起。

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼眶周围肌肉紧张性疼痛。常见于过度使用电子屏幕、阅读姿势不良等情况。可通过每小时远眺6米外景物20秒缓解，热敷眼周也能改善血液循环。若伴有视力模糊需排查屈光不正。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，反射性引起眶周酸胀感。典型表现为眼干涩、异物感，在空调环境或长时间戴隐形眼镜后加重。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重者需进行泪小点栓塞治疗。

眼压升高压迫视神经时可能出现眼眶深部胀痛，急性发作时常伴头痛、恶心、虹视等症状。原发性开角型青光眼早期多无自觉症状，定期眼压检查对40岁以上人群尤为重要。降眼压药物包括马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等。

筛窦或额窦炎症会刺激三叉神经眼支，引发眼眶内上方放射性疼痛。多伴随鼻塞、脓涕、嗅觉减退等上呼吸道症状。鼻窦CT可明确诊断，急性期需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，配合鼻腔冲洗治疗。

血管神经性头痛可表现为单侧眼眶搏动性胀痛，常伴畏光、恶心等先兆症状。与颅内血管异常扩张有关，劳累、睡眠不足易诱发。发作期可用苯甲酸利扎曲普坦片缓解，预防性治疗可选择盐酸氟桂利嗪胶囊。

建议保持每天7-8小时规律睡眠，用眼30分钟后闭目休息5分钟。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等食物。避免用力揉眼，外出佩戴防紫外线眼镜。若眼眶酸胀持续超过3天不缓解，或伴随视力下降、眼球突出等症状，需立即到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估。有高血压、糖尿病等基础疾病者更应定期监测眼底变化。