儿童发烧怕冷可通过物理降温、补充水分、调整室温、药物退热、就医评估等方式缓解。发热伴寒战通常由感染性因素、体温调节中枢异常、脱水、免疫反应、环境温度过低等原因引起。

1、物理降温：

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可配合退热贴，冰袋需用毛巾包裹后置于额头，每次冷敷不超过20分钟。物理降温期间需持续监测体温变化。

2、补充水分：

发热时水分蒸发加快，每公斤体重每日需增加10-15毫升饮水量。可给予淡盐水、米汤或口服补液盐，少量多次饮用。观察尿量及颜色，避免出现脱水引起的电解质紊乱。母乳喂养婴儿应增加哺乳频率。

3、调整室温：

保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50％-60％为宜。寒战期可加盖薄毯，但避免过度包裹导致散热困难。退热期应及时减少衣被，选择透气棉质衣物。避免直吹空调或风扇，防止冷热交替加重症状。

4、药物退热：

体温持续超过38.5摄氏度可考虑使用退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用制剂。用药需严格遵医嘱，注意给药间隔时间和最大日剂量。用药后需观察有无皮疹、呕吐等不良反应，合并惊厥史者需特别关注。

5、就医评估：

发热超过72小时、体温反复超过40摄氏度，或伴随嗜睡、抽搐、皮疹等症状需及时就诊。3个月以下婴儿发热应立即就医，血常规和C反应蛋白检查可帮助判断感染类型。细菌性感染可能需抗生素治疗，病毒感染则以对症支持为主。

发热期间应提供易消化的流质或半流质饮食，如粥类、面条等，避免高糖高脂食物加重胃肠负担。保持充足休息，恢复期可进行散步等轻度活动。注意口腔清洁，退热后24小时无反复方可恢复日常活动。密切观察精神状态、饮食情况及二便性状，记录体温变化曲线供医生参考。居家护理期间避免与其他儿童密切接触，做好餐具消毒等防护措施。