骨折后可通过固定制动、药物镇痛、营养补充、功能锻炼等方式促进恢复。骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折、重复应力损伤等原因引起。
1、固定制动使用石膏或支具固定骨折部位,避免移位加重损伤。上肢骨折需悬吊保护,下肢骨折应避免负重。
2、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。疼痛可能与骨折端摩擦、软组织损伤、炎症反应等因素有关。
3、营养补充增加钙质和维生素D摄入,每日饮用牛奶,食用豆腐、西蓝花等高钙食物。蛋白质摄入有助于骨痂形成。
4、功能锻炼拆除固定后在康复师指导下进行关节活动度训练和肌力练习,逐步恢复患肢功能,预防关节僵硬和肌肉萎缩。
骨折恢复期间需定期复查X线观察愈合情况,避免过早负重或剧烈运动,保持均衡饮食并戒烟限酒。