股骨骨折后居家护理方法有体位固定、疼痛管理、营养支持和功能锻炼。
1、体位固定:保持患肢外展中立位,使用枕头垫高下肢,避免翻身或移动时造成二次损伤,必要时遵医嘱使用支具固定。
2、疼痛管理:按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等镇痛药物,配合冰敷缓解肿胀疼痛,观察用药后反应。
3、营养支持:每日补充牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白,搭配西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物,促进骨痂形成,避免辛辣刺激饮食。
4、功能锻炼:骨折稳定后逐步进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等康复训练,活动强度以不引起疼痛为宜,禁止过早负重。
护理期间需定期复查X线片,若出现患肢麻木、皮肤发紫或发热症状应立即就医,保持会阴清洁预防压疮。