多囊卵巢综合征患者可通过生活方式调整、药物干预、心理疏导、定期监测等方式护理。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动,建议每周进行有氧运动,控制体重有助于改善胰岛素抵抗。
2、药物干预
遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素水平,改善代谢异常。
3、心理疏导
焦虑抑郁情绪常见,可通过正念训练或专业心理咨询缓解压力,家属需给予情感支持。
4、定期监测
每3-6个月复查性激素六项与超声,监测血糖血脂变化,及时调整治疗方案。
日常饮食建议选择低升糖指数食物,如燕麦、西蓝花,避免高糖高脂饮食,保持充足睡眠。