月子里眼睛干涩怎么治疗
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月子里眼睛干涩怎么治疗
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月子里眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、补充营养素等方式缓解，通常由激素变化、用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，可暂时缓解干涩症状，需在医生指导下选择合适剂型。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩促进睑板腺分泌，改善油脂层稳定性，减少泪液蒸发。
3、调整用眼习惯减少手机电脑使用时间，每20分钟远眺20秒，保持阅读距离30厘米以上，夜间避免暗环境刷手机。
4、补充营养素增加深海鱼、胡萝卜、菠菜等富含维生素A和Omega-3的食物，必要时遵医嘱服用维生素A软胶囊或鱼油补充剂。
哺乳期用药需谨慎，若症状持续加重或出现视物模糊，应及时到眼科排查干眼症或结膜炎等病理因素。
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