阴道干涩可通过使用润滑剂、调整激素水平、改善生活习惯、治疗基础疾病等方式缓解。该症状通常由激素水平下降、心理压力、阴道炎症、慢性疾病等原因引起。
1. 使用润滑剂水溶性润滑剂可暂时缓解干涩,适合性生活时使用。避免含酒精或香精的产品刺激黏膜。
2. 调整激素水平围绝经期雌激素下降是常见诱因,局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜萎缩,需排除乳腺癌等禁忌症后遵医嘱使用。
3. 改善生活习惯长期熬夜或过度清洁会破坏阴道微环境,建议选择棉质内裤、避免频繁冲洗,每日饮水量保持足够。
4. 治疗基础疾病可能与糖尿病、干燥综合征等疾病有关,通常伴随尿频、眼干等症状。需控制原发病,必要时使用甲硝唑栓等抗感染药物。
建议增加大豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素的食物摄入,避免吸烟饮酒刺激,症状持续需妇科就诊评估激素治疗必要性。