眼睛红血丝一直不退可通过人工泪液滴眼液、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、冷敷治疗、避免用眼疲劳等方式缓解。眼睛红血丝通常由干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、用眼过度、环境刺激等原因引起。

玻璃酸钠滴眼液适用于干眼症引起的红血丝，能补充泪液并缓解角膜干燥。聚乙烯醇滴眼液可形成保护性泪膜，减少眼部摩擦刺激。羧甲基纤维素钠滴眼液能长效保湿，改善因泪液蒸发过快导致的结膜充血。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼球。若伴随视力模糊或灼痛感需及时停用。

色甘酸钠滴眼液适用于花粉、尘螨等引发的过敏性结膜炎，可抑制肥大细胞释放组胺。盐酸奥洛他定滴眼液能双重阻断组胺H1受体，快速缓解眼痒和充血。富马酸依美斯汀滴眼液对季节性过敏效果显著，但可能引起短暂刺痛感。用药期间需远离过敏原，避免佩戴隐形眼镜。

左氧氟沙星滴眼液针对细菌性结膜炎，对革兰氏阳性菌有较强杀灭作用。妥布霉素滴眼液适用于铜绿假单胞菌感染，需按疗程规范使用。氯霉素滴眼液广谱抗菌但可能引起骨髓抑制，儿童慎用。若出现眼睑肿胀或分泌物增多，提示可能合并细菌感染需就医。

用冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次5-8分钟可收缩扩张的结膜血管。低温能降低局部代谢率，减轻炎症因子释放。避免直接使用冰块以防冻伤，冷敷后需保持眼部清洁。该方法对熬夜或长时间屏幕工作导致的充血效果较好。

每用眼40分钟应远眺6米外景物20秒，调节睫状肌紧张度。保持屏幕距离50-70厘米，环境光照强度300-500勒克斯。睡眠时佩戴蒸汽眼罩可促进睑板腺油脂分泌，预防晨起红血丝。室内湿度建议维持在40％-60％，减少空调直吹。

日常需避免揉眼、游泳时佩戴护目镜，隐形眼镜使用者应缩短佩戴时间。饮食中增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，有助于增强毛细血管韧性。若红血丝持续2周以上或伴随畏光、视力下降，需排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病。强光环境下建议佩戴防紫外线太阳镜，减少风沙刺激。