男人怎么能延迟射精
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男人怎么能延迟射精
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男性延迟射精可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理干预等方式改善。射精过快可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等因素有关。
1、行为训练：通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度，建议在性生活中配合伴侣重复进行训练，逐步建立控制射精的能力。
2、局部麻醉：使用含利多卡因的延时喷剂可降低龟头敏感度，需在医生指导下使用盐酸利多卡因凝胶、苯佐卡因软膏等表面麻醉药物。
3、口服药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，常用药物包括达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等处方药，需严格遵医嘱服用。
4、心理干预：焦虑或性经验不足可能导致早泄，可通过认知行为疗法改善，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免过度自慰，性交前排尿减轻膀胱压迫感，若症状持续需排查糖尿病等基础疾病。
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