怎样可以延迟射精
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怎样可以延迟射精
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延迟射精可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理干预等方式实现。常见原因包括敏感度过高、前列腺炎、心理压力、神经调节异常等。
1、行为训练通过挤压法或停动法降低龟头敏感度，需伴侣配合重复进行，过程中避免过度紧张。
2、局部麻醉利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎感觉神经传导，使用前需排除药物过敏可能。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，需遵医嘱评估心血管风险。
4、心理干预认知行为疗法帮助缓解焦虑，伴侣共同参与治疗可缓解操作性紧张，建议咨询专业心理医师。
日常避免过度自慰，性交前排尿清洁可减少刺激，西蓝花等含锌食物有助于维持前列腺健康。
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