脚扭伤了一般会肿多久
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脚扭伤了一般会肿多久
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脚扭伤后肿胀一般持续3-14天，具体时间与损伤程度、护理措施等因素有关。
轻度扭伤表现为局部轻微肿胀和疼痛，关节活动基本正常，通常肿胀在3-7天内逐渐消退。这类损伤多因行走时足部内翻导致韧带轻微拉伤，可通过制动休息、伤后48小时内冰敷、弹性绷带加压包扎等方式缓解。抬高患肢有助于促进静脉回流，减轻肿胀程度。中度扭伤伴随明显肿胀和皮下淤青，关节活动受限，肿胀可能持续7-14天。此时韧带存在部分撕裂，除基础护理外，可能需要使用支具固定，医生可能建议拍摄X线片排除骨折。重度扭伤伴随剧烈疼痛和广泛肿胀，可能提示韧带完全断裂或合并骨折，肿胀持续时间可能超过14天，需通过核磁共振检查明确损伤程度，部分患者需要石膏固定或手术治疗。
扭伤后应避免早期热敷或按摩，防止加重出血和肿胀。若肿胀持续加重或出现皮肤发紫、麻木等症状，提示可能存在血管神经损伤，须及时就医。恢复期可逐步进行踝关节背伸跖屈训练，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解症状，但须遵医嘱使用。慢性肿胀超过3周需排查创伤性关节炎、韧带松弛等并发症。
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