女士小便时尿道刺痛可能由尿路感染、尿道炎、膀胱炎、尿道结石、阴道炎等原因引起，可通过抗感染治疗、局部清洁、药物缓解等方式改善。

1、尿路感染：

细菌侵入尿道引发炎症反应是常见诱因，常见致病菌包括大肠杆菌和葡萄球菌。典型表现为排尿灼热感伴随尿频尿急，部分患者可能出现下腹隐痛。确诊需进行尿常规检查，治疗以抗生素为主，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟等。

2、尿道炎：

尿道黏膜受刺激或感染会导致排尿疼痛，常见于性生活频繁或卫生习惯不良者。症状包括尿道口红肿、分泌物增多，严重时可能出现血尿。需避免过度清洗和使用刺激性护理产品，医生可能建议服用三金片等中成药辅助治疗。

3、膀胱炎：

膀胱黏膜炎症可放射至尿道产生刺痛感，多伴有排尿不尽感和尿液浑浊。女性因尿道较短更易发生逆行感染。建议增加每日饮水量至2000毫升以上，急性发作期可使用磷霉素氨丁三醇等抗菌药物。

4、尿道结石：

微小结石通过尿道时可能划伤黏膜引发剧痛，常突然发作且疼痛向会阴部放射。超声检查可明确诊断，小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，必要时需进行体外冲击波碎石。

5、阴道炎：

阴道内环境失衡导致致病菌增殖，炎症可能波及邻近尿道口。典型症状包括外阴瘙痒、异常分泌物，排尿时刺激症状加重。需保持外阴干燥清洁，根据病原体类型选择克霉唑栓或甲硝唑等对应药物治疗。

日常应注意每日更换棉质内裤，避免久坐和过度劳累。建议养成排尿后从前向后擦拭的习惯，经期需加强卫生巾更换频率。饮食上可适量摄入蔓越莓制品和酸奶，减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续超过3天或出现发热、腰痛等情况，需及时就医进行尿培养等检查。平时可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性炎症期应暂停锻炼。