唐筛前一天需避免剧烈运动、保持空腹8-12小时、禁止饮酒、停用可能干扰结果的药物、保持情绪稳定。唐筛是通过检测孕妇血液中特定指标评估胎儿染色体异常风险的重要检查，检查前状态可能影响结果准确性。

剧烈运动可能导致血液中激素水平短暂波动，影响甲胎蛋白和游离β-hCG等检测指标的准确性。建议检查前24小时内以散步等低强度活动为主，避免跑步、游泳等可能引起生理应激反应的运动。曾有案例显示，孕妇检查前进行高强度健身导致假阳性率上升。

空腹要求通常为采血前8-12小时禁食，可少量饮用白开水。食物摄入可能改变血液中蛋白质和糖代谢产物的浓度，特别是高脂饮食会干扰血清分离效果。若误食需如实告知部分机构可能建议推迟检查。

酒精会干扰肝脏代谢功能，影响甲胎蛋白的合成与分泌。即使是少量饮酒也可能导致检测值异常，建议检查前3天完全禁酒。酒精代谢产物还会改变血液粘稠度，可能影响离心分离效果。

需提前3天停用肝素、抗癫痫药等影响凝血或激素代谢的药物，但降压药等维持生命体征的药物除外。中药制剂如含有人参、黄芪等成分也可能干扰检测，具体需咨询开单所有用药史应在检查时主动告知医务人员。

紧张焦虑会促使皮质醇等应激激素分泌，可能间接影响检测指标。可通过听音乐、深呼吸等方式放松，检查当天建议由家属陪同。有研究显示，孕妇应激状态下游离雌三醇水平可能出现异常波动。

除上述注意事项外，建议穿着宽松衣物方便采血，携带既往产检报告备查。检查后应及时进食补充能量，选择易消化的碳水化合物和优质蛋白如全麦面包、鸡蛋等。若结果为高风险无须过度恐慌，需通过羊水穿刺等确诊性检查进一步验证。日常注意补充叶酸和铁剂，保持每天30分钟温和运动，避免接触辐射源和有毒化学物质。出现阴道流血或腹痛等异常症状应立即就医。