强迫症会引起失眠吗
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强迫症会引起失眠吗
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强迫症可能会引起失眠。强迫症患者常因反复出现的强迫思维或行为导致入睡困难或睡眠质量下降。
强迫症患者夜间容易陷入反复思考或重复行为中，这会延迟入睡时间并缩短总睡眠时长。强迫思维可能表现为对安全、清洁或秩序的过度担忧，患者在躺下后仍无法停止这些想法。强迫行为如反复检查门窗或清洁身体也会占用睡眠时间，部分患者甚至需要半夜起床完成特定仪式才能继续入睡。睡眠不足又会加重白天的焦虑和强迫症状，形成恶性循环。
少数强迫症患者可能因长期处于高度警觉状态而出现昼夜节律紊乱。这类患者常伴有抑郁或焦虑共病，进一步影响睡眠结构。严重时可能出现早醒或片段化睡眠，甚至发展为慢性失眠障碍。部分患者会因害怕失眠而产生新的强迫行为，如反复查看时间或过度关注睡眠数据。
强迫症合并失眠时建议尽早就诊精神心理科。认知行为疗法对改善强迫症状和睡眠问题均有帮助，医生可能会根据情况开具选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物。患者可尝试在睡前进行正念冥想或渐进式肌肉放松训练，避免在床上进行与睡眠无关的活动。保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境也有助于缓解症状。
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