慢性咽炎患者应避免抽烟，抽烟会加重咽喉黏膜的刺激，延缓病情恢复，甚至可能导致症状恶化。慢性咽炎的治疗可通过避免刺激性物质、保持咽喉湿润、药物治疗等方式进行。慢性咽炎通常由长期吸烟、空气污染、胃酸反流、细菌感染、过度用嗓等原因引起。

1、避免刺激：抽烟是慢性咽炎的重要诱因之一，烟草中的有害物质会直接刺激咽喉黏膜，导致炎症加重。患者应彻底戒烟，同时避免接触二手烟和空气污染。戒烟后，咽喉黏膜的修复速度会加快，症状也会逐渐缓解。

2、保持湿润：慢性咽炎患者常感到咽喉干燥不适，多喝水有助于保持咽喉湿润，缓解症状。可以使用加湿器调节室内湿度，避免长时间处于干燥环境中。适当含服润喉糖或使用生理盐水漱口也能减轻不适。

3、药物治疗：慢性咽炎可能与细菌感染、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽喉疼痛、异物感、干咳等症状。医生可能会开具抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次、抗酸药如奥美拉唑肠溶片20mg，每日一次以及局部使用的咽喉喷雾如复方硼砂溶液。

4、饮食调节：避免食用辛辣、油腻、过热的食物，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症。建议多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如梨、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力，促进咽喉黏膜修复。

5、嗓音保护：过度用嗓是慢性咽炎的常见诱因之一，患者应避免长时间大声说话或唱歌。适当休息声带，使用温和的语调交流，可以减少对咽喉的刺激。必要时可以进行嗓音训练，学习正确的发声方法。

慢性咽炎患者应注意饮食清淡，避免刺激性食物，多摄入富含维生素的蔬果。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进病情恢复。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，定期复查，遵医嘱进行治疗。