手脚没力气可能由肌肉疲劳、电解质紊乱、贫血、格林巴利综合征等疾病引起。早期表现为轻度乏力,进展期可能出现站立困难,终末期可致瘫痪。
1、肌肉疲劳长时间体力劳动或运动后乳酸堆积,表现为四肢酸软无力。建议休息并补充水分,可进行热敷缓解。
2、电解质紊乱大量出汗或腹泻导致钾钠失衡,伴随心悸、恶心等症状。需口服补液盐,严重时静脉补充电解质。
3、贫血血红蛋白不足导致组织缺氧,可能与月经过多、消化道出血有关,常见面色苍白、头晕。可服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、维生素B12等药物。
4、格林巴利综合征自身免疫攻击周围神经,与感染或疫苗接种有关,表现为进行性肌无力。需免疫球蛋白治疗,严重者需呼吸机支持。
日常注意均衡饮食,适当补充瘦肉、菠菜等含铁食物,避免突然改变体位导致跌倒,持续乏力应及时神经内科就诊。