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口腔溃疡是因为缺什么而引起的?可以吃什么食物来补充?

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口腔溃疡是因为缺什么而引起的?可以吃什么食物来补充?

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复发性口腔溃疡(口疮) 是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤,可发生在口腔粘膜的任何部位。 以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜,发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡,表面覆盖灰白或蓝色假膜溃疡,边界清楚,周围粘膜红而微肿,局部灼痛,流口水,常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状为主要特征,重的口疮可扩展到整个口腔,甚至引起发烧和全身不适。西医认为其病因主要为:

  ( 1 )内因:内分泌失调,自身免疫力降低等。

  ( 2 )外因:遗传因素、精神压力及刺激、工作疲劳、失眠,大部分女性患者月经来潮前后而诱发此病,或使病情加重,或潜伏着机体内严重疾病。

多数医生认为,口腔溃疡与以下因素有关:

  1 .消化系统疾病及功能紊乱: 如腹胀、腹泻或便秘等情况。

  2 .内分泌变化: 有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。

  3 .精神因素: 有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。

  4 .遗传因素: 如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有 80—90 %患病,若双亲之一患此病时其子女约有 50—60 %患病。

  5 .其他因素: 如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12 等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

  复发性口腔溃疡的发病常常和病毒感染、细菌感染、消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神神经因素、遗传因素及免疫功能的变化等密切相关。用通俗的话来讲,口腔溃疡的发生与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎有一定的关系;同时一些女性病人则与月经周期有关;在精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等情况下,也容易发病;还有一些患者则受到遗传的影响,如父母均患有复溃,则其子女患病的几率大大增加;免疫功能的低下也常常会导致口腔溃疡的发作;如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12 等均有一定的影响。

  中医认为 :阴虚火旺,热毒燔灼,内夹湿热,上蒸于口以及情志不遂而损及心脾 ,均可致上述诸症。只要查明原因,对症下药就能得以痊愈,中医分析复发性口腔溃疡有如下几种情况:

  1.血虚性口腔溃疡 :此病多发生在口唇、舌根、两颊部,溃疡面常呈灰白色,周围轻微红肿,此愈彼起,绵延不断,愈后无痕迹,伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛,并头痛牵拉眉棱骨疼痛,月经量增多,神疲乏力,心悸、夜寝不安等症状,系由于身体血虚,加之月经周期血更虚甚,是因血不能濡养头脑产生头痛。通过中药辩证施治可达到治愈目的。

  2.肝火旺型口腔溃疡 :此型常好发生口唇、牙龈、舌尖及两颊部,溃疡呈黄白色,周围红肿,数量多时甚至融合成片,疼痛剧烈,同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢,经行阴血下注冲住,使阴血亏虚而不能上抑肝阳而致头痛及口腔溃疡,平时注意加强降肝火,服龙胆泻肝汤治疗有痹益之效。

  3.血瘀型口腔溃疡 :溃疡面色泽呈淡灰白色,有发展快、愈合慢之特点。女性往往在月经前及月经期间,口腔粘膜中突然发生数枚溃疡,局部剧烈疼痛,头痛位置固定不变,月经色呈紫黯,有瘀斑,如长期不治,易导致病情加重。 在防治女性月经期口腔溃疡过程中,还需要保持心情愉快,注意劳逸结合,坚持按疗程服药,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜饭菜,多饮水。治疗过程中,以不吃辛、辣、发味类食品为上策。

  有些复发性溃疡与胃肠功能紊乱、某些营养缺乏、机体免疫力降低、口腔卫生不良或精神因素有关,治疗可采取综合性措施。除外敷、内服药物外,还需要注意口腔卫生,保持心情愉快,避免过度劳累,多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果,饮食宜清淡,易消化,不要食用辛辣、刺激性食物。

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溃疡治疗简方:

鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

六神丸:取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔,然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面,以餐前1~15分钟用药为佳,每天3次,睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈,溃疡面较大者5天痊愈。

云南白药:用云南白药外敷口腔溃疡创面,一日2次,一般2~3天痊愈。

全脂奶粉:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。

维生素C :将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。

甲氰咪胍:将甲氰咪胍1~2片研成细末,用棉签蘸药粉涂于溃疡面上,10分钟内不要饮水,每日2次。

六味地黄丸:口服六味地黄丸每日2~3次,每次6~8克

庆大霉素:用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面,数分钟后再涂一次,每日4次,即三餐后和睡前,漱口后涂上药液,一般2~3日即愈合。

西红柿:西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。

柿霜:从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用

芭蕉叶:采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。

95%乙醇:用棉签沾上95%乙醇,轻压口腔溃疡点,并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织,每天2~3次,每次20~30秒。治疗口腔溃疡,绝大多数在2—3天愈合。

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睡觉时头痛起床后缓解可能由睡眠姿势不当、缺氧、偏头痛、颈椎问题或血压波动等因素引起。

1、睡眠姿势不当:

长时间保持不良睡姿可能导致颈部肌肉紧张或神经受压,引发紧张性头痛。枕头过高或过低会使颈椎处于非生理曲度,影响脑部供血。建议选择高度适中的记忆枕,避免俯卧位睡眠,侧卧时可在膝盖间夹枕头保持脊柱中立位。

2、睡眠环境缺氧:

密闭卧室二氧化碳浓度升高会导致脑部血管代偿性扩张,产生晨起头痛。冬季使用暖气或夏季空调房易出现此情况。保持卧室通风,夜间开窗留缝,室内可放置绿萝等净化空气的植物。血氧监测仪显示饱和度低于94%时应警惕。

3、偏头痛发作:

睡眠期间褪黑素分泌变化可能诱发偏头痛,起床后活动促进脑脊液循环而缓解。这类头痛多呈搏动性,常伴畏光恶心。记录头痛日记可发现诱因,避免奶酪、红酒等含酪氨酸食物。急性发作时可考虑使用曲普坦类药物。

4、颈椎退行性变:

椎动脉型颈椎病患者夜间颈部静止会加重椎基底动脉供血不足,晨起转头时症状明显。颈椎MRI可见椎间盘突出或骨赘形成。日常应避免长时间低头,游泳、放风筝等运动有助于恢复颈椎生理曲度。严重者需颈椎牵引治疗。

5、血压昼夜节律异常:

正常人夜间血压应下降10-20%,若出现反杓型变化可能导致晨起头痛。监测24小时动态血压可确诊,控制盐分摄入,避免夜间剧烈情绪波动。高血压患者需调整服药时间,长效降压药建议晨起空腹服用。

保持规律作息时间,睡前两小时避免使用电子设备,卧室温度控制在18-22℃为宜。适当进行有氧运动如快走、游泳可改善脑供血,饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜,限制咖啡因摄入。若头痛频繁发作或伴随呕吐、视物模糊等症状,需及时进行头颅CT或MRI检查排除器质性疾病。

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