高血压病的预防与治疗
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高血压病的预防与治疗
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高血压病的预防与治疗可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式实现。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪；每周进行150分钟中等强度有氧运动。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
3、血压监测建议定期进行家庭血压监测，记录血压变化趋势；对于确诊高血压患者，应每月至少测量一次血压，及时调整治疗方案。
4、并发症管理高血压可能导致冠心病、脑卒中、肾功能损害等并发症，需定期检查心电图、肾功能等指标，控制血糖血脂等危险因素。
高血压患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持情绪稳定，定期复诊评估治疗效果。
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