脑供血不足可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗及中医调理等方式改善。具体干预措施包括控制危险因素、改善脑循环药物应用、高压氧治疗、血管介入手术以及针灸推拿等。

1、生活方式调整：

戒烟限酒与规律运动是基础干预手段，每日30分钟有氧运动可提升脑血管弹性。地中海饮食模式推荐增加深海鱼类摄入，减少饱和脂肪酸。血压血糖监测需保持空腹血糖低于6.1mmol/L，血压控制在140/90mmHg以下。睡眠障碍患者建议保持7-8小时睡眠，睡眠呼吸暂停综合征需佩戴呼吸机。

2、药物治疗：

抗血小板聚集常用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷等药物，他汀类如阿托伐他汀可稳定动脉斑块。改善微循环药物包括尼莫地平片、银杏叶提取物等，需注意尼莫地平可能引起面部潮红副作用。合并糖尿病患者可选用二甲双胍控制血糖，高血压患者建议使用氨氯地平或缬沙坦。

3、物理治疗：

高压氧治疗能提升血氧分压促进侧支循环建立，每次90分钟疗程需持续20次。经颅磁刺激通过调节神经递质改善认知功能，每周3次连续4周可见效果。体外反搏治疗增强舒张期血流灌注，适合合并冠心病患者。

4、手术治疗：

颈动脉内膜剥脱术适用于狭窄超过70％的无症状患者，血管支架植入术多用于颅内动脉狭窄。术后需长期服用双抗药物防止支架内血栓，定期复查血管超声评估血流速度。锁骨下动脉盗血综合征患者可能需要血管旁路移植术。

5、中医调理：

针灸选穴以百会、风池为主穴配合足三里，隔日治疗连续2个月。中药汤剂常用补阳还五汤加减，中成药可选通心络胶囊。推拿手法重点松解颈肩部肌肉，改善椎动脉供血。八段锦锻炼建议每日练习"两手托天理三焦"式。

日常需保持室内空气流通避免二氧化碳蓄积，晨起时动作宜缓慢防止体位性低血压。建议每半年进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，旅行时携带硝酸甘油片应急。烹饪选用橄榄油替代动物油，每日摄入200克深色蔬菜补充叶酸。太极拳锻炼每周3次可改善平衡功能，避免快速转头诱发眩晕发作。