大腿根部的肉疙瘩可能由皮赘、脂肪瘤、淋巴结肿大、毛囊炎或软纤维瘤等原因引起。

1、皮赘：

皮赘是皮肤表面常见的良性增生，多与局部皮肤摩擦、激素变化有关。表现为柔软无痛的肤色小突起，常见于颈部、腋窝及腹股沟等褶皱部位。一般无需特殊处理，若影响美观或反复摩擦出血，可通过激光或冷冻去除。

2、脂肪瘤：

脂肪瘤由脂肪细胞异常堆积形成，触诊呈圆形柔软包块，可轻微活动。生长缓慢且极少恶变，可能与遗传或创伤有关。体积较小者无需治疗，若持续增大或压迫神经血管，需手术切除。

3、淋巴结肿大：

腹股沟淋巴结肿大常因下肢或会阴部感染引发，表现为黄豆至蚕豆大小的硬结，可能伴红肿热痛。需排查足癣、生殖系统炎症等诱因，针对原发病进行抗感染治疗，急性期可局部热敷缓解。

4、毛囊炎：

毛囊细菌感染导致红肿丘疹或脓疱，多因剃毛、出汗诱发金黄色葡萄球菌感染。初期可外用抗菌药膏，避免挤压。反复发作者需排查糖尿病等基础疾病，保持局部清洁干燥。

5、软纤维瘤：

软纤维瘤属于结缔组织良性肿瘤，表面光滑带蒂，好发于肥胖人群的皮肤摩擦部位。极少恶变但可能因衣物摩擦出血，可通过电灼或结扎祛除。

建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，每日清洁后保持腹股沟干燥。避免自行挑刺肿块，观察是否出现快速增长、破溃渗液或发热等症状。适当补充维生素C增强皮肤抵抗力，久坐人群每小时起身活动促进下肢血液循环。若肿块持续存在超过两周或伴随疼痛加剧，需尽早就医明确性质。