骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、生活方式调整减少关节负重活动,控制体重减轻关节压力,避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环,超声波治疗能缓解软组织粘连,牵引治疗适用于脊柱骨质增生。物理治疗需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复,严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除,人工关节置换术用于严重关节畸形病例。手术需严格评估适应症,术后需配合康复训练。
骨质增生患者应保持规律作息,适当补充钙质和维生素D,避免关节受凉。症状持续加重时需及时就医评估。