宝宝上呼吸道感染咳嗽可通过保持空气湿润、调整饮食、适当拍背排痰、使用止咳药物、及时就医等方式缓解。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、免疫力低下、环境刺激、过敏反应等原因引起。

1、保持空气湿润：

干燥空气会加重呼吸道黏膜刺激，使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％有助于缓解咳嗽。避免空调或暖气直吹，可放置一盆清水增加湿度。雾化吸入生理盐水也能湿润气道，减轻咳嗽症状。

2、调整饮食：

多饮温水或梨汁等润肺饮品，避免冷饮刺激咽喉。辅食期宝宝可食用蒸梨、白萝卜汤等润肺食物。哺乳期母亲应忌食辛辣刺激食物，保证母乳质量。饮食宜清淡易消化，避免加重胃肠负担。

3、适当拍背排痰：

采用空心掌从背部由下向上轻拍，每次5-10分钟，每日2-3次，有助于松动呼吸道分泌物。拍背时保持宝宝头低位，注意力度适中。痰液排出后及时清洁口腔，防止再次吸入。

4、使用止咳药物：

在医生指导下可选用小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液等药物。中成药如小儿肺热咳喘口服液也具有一定疗效。避免自行使用镇咳药，痰多时以祛痰为主。用药期间观察药物反应，出现异常及时停药。

5、及时就医：

当出现高热不退、呼吸急促、口唇发绀、精神萎靡等症状时需立即就诊。血常规检查可明确感染类型，胸片能排除肺部并发症。细菌感染需遵医嘱使用抗生素，严重病例可能需住院治疗。

日常护理需注意保持室内通风，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。保证充足睡眠，适当减少活动量。监测体温变化，发热时可进行物理降温。勤洗手防止交叉感染，避免去人群密集场所。母乳喂养可增强宝宝免疫力，辅食添加要循序渐进。观察咳嗽性质及伴随症状，记录病情变化供医生参考。保持积极心态，多数上呼吸道感染1-2周可自愈。