油性发质可以选择含有水杨酸、吡啶硫酮锌或茶树精油的洗发水。
水杨酸洗发水能够有效清除头皮多余油脂和堆积的角质,减少毛孔堵塞。吡啶硫酮锌洗发水具有抗菌和控油作用,适合头皮油脂分泌旺盛且伴随轻微头皮屑的人群。茶树精油洗发水能调节头皮油脂平衡,同时舒缓头皮瘙痒。使用时应避免过度清洁,每周洗发3-4次为宜,水温不宜过高,配合指腹轻柔按摩头皮。洗发后尽量自然风干,减少吹风机高温刺激。
日常需保持规律作息,避免高糖高脂饮食,适当补充维生素B族有助于改善油脂分泌。