受损发质怎么修复
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受损发质怎么修复
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受损发质可通过调整洗护方式、使用护发产品、减少热损伤等方式修复。
受损发质多由频繁烫染、过度清洁、高温造型等因素导致，表现为干枯分叉、易断裂、缺乏光泽等问题。日常应选用含氨基酸的温和洗发水，水温控制在38度以下，每周使用2-3次含角蛋白或泛醇的修复发膜。吹发前需涂抹隔热护发精油，保持吹风机距离头发15厘米以上，温度不超过60度。避免每天使用卷发棒、直板夹等高温工具，必要时选择负离子美发器。定期修剪分叉发梢有助于阻断损伤蔓延。
饮食中可增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，配合口服生物素补充剂。游泳时佩戴硅胶泳帽防止池水侵蚀，外出时使用防晒护发喷雾减少紫外线伤害。
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