真性近视配镜后需长期规范佩戴眼镜，佩戴方式主要有全天佩戴、间歇性佩戴、运动防护佩戴、阅读专用佩戴、特殊场景调整佩戴五种。

1、全天佩戴：

适用于300度以上中高度近视患者。持续佩戴可保持清晰视力，避免因视物模糊导致视疲劳加重。镜片光学中心需对准瞳孔位置，镜腿松紧度以不压迫太阳穴为宜。每半年需复查视力变化，及时调整镜片度数。

2、间歇性佩戴：

适用于200度以下轻度近视人群。可在看远距离物体时佩戴，近距离用眼时摘下。但需注意避免频繁摘戴造成镜架变形，摘镜后应保持40厘米以上阅读距离，防止眼睛过度调节。

3、运动防护佩戴：

进行篮球、跑步等剧烈运动时建议使用运动型镜架。选择TR90材质镜框配合防滑硅胶脚套，镜片选用聚碳酸酯材质防爆裂。骑行、滑雪等特殊运动需佩戴防风沙护目镜套在近视镜外。

4、阅读专用佩戴：

存在调节痉挛的近视患者可配备专用阅读眼镜。镜片度数比日常眼镜低50-100度，减轻近距离用眼负担。使用时应保持33厘米标准阅读距离，每30分钟眺望远处放松睫状肌。

5、特殊场景调整佩戴：

驾驶车辆时需确保镜片清洁无眩光，夜间建议选择防蓝光镀膜镜片。看3D电影时可暂时叠加影院专用偏振镜片。接触油烟、粉尘环境后要及时用镜布清洁镜片，避免油脂影响透光率。

日常需保持每天2小时以上户外活动促进多巴胺分泌，摄入富含叶黄素的深色蔬菜保护视网膜。镜片出现划痕或镜架变形需立即更换，避免光学参数偏差加重近视发展。建议每半年进行散瞳验光检查，青少年近视患者应每3个月复查眼轴变化，根据视光师建议及时调整矫正方案。佩戴过程中出现头晕、眼胀等不适需及时就诊排查镜片度数是否合适。