怀孕胸痛可能与激素水平变化、乳腺组织增生、胃食管反流、肋软骨炎、心脏负荷增加等因素有关。孕期胸痛通常表现为乳房胀痛、胸骨后灼热感、肋骨压痛、心悸等症状，可通过调整姿势、穿戴合适内衣、饮食调节等方式缓解。

怀孕后体内雌激素和孕激素水平显著升高，刺激乳腺导管及腺泡发育，可能导致乳房充血肿胀并引发持续性钝痛。这种疼痛多呈双侧对称性，在孕早期尤为明显，通常无须特殊处理，可通过热敷或轻柔按摩缓解。

为产后哺乳做准备，孕期乳腺小叶和导管会生理性增生扩张，可能压迫周围神经末梢产生刺痛感。建议选择无钢圈纯棉孕妇内衣减少压迫，避免趴睡等可能加重疼痛的姿势。

孕中晚期子宫增大压迫胃部，加上孕激素松弛食管括约肌，胃酸反流刺激食管黏膜可引起胸骨后烧灼样疼痛。少食多餐、避免高脂辛辣食物、餐后保持直立姿势有助于减轻症状。

妊娠期韧带松弛及缺钙可能导致肋软骨关节炎症，表现为肋骨连接处局部压痛，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。可通过补钙剂如碳酸钙、调整睡姿避免胸部受压来改善。

孕期血容量上升使心脏工作量增大，部分孕妇可能出现心悸伴胸痛，尤其在活动后明显。建议避免突然体位改变，若伴随呼吸困难或晕厥需立即就医排除妊娠期心脏病。

孕期胸痛多数属于生理现象，日常应注意保持情绪稳定，摄入富含钙镁的食物如牛奶、绿叶蔬菜，睡眠时采用左侧卧位减轻心脏压力。如疼痛持续加重、出现放射性肩背痛或咯血等异常表现，需及时产科就诊排除子痫前期、肺栓塞等严重并发症。定期产检时应向医生详细描述胸痛特征，必要时进行心电图、超声等检查评估。