月经一般3-7天干净属于正常范围。月经持续时间主要与子宫内膜脱落速度、激素水平、个体差异等因素相关。

雌激素和孕激素的周期性变化直接影响子宫内膜生长和脱落。卵泡期雌激素促进内膜增生，黄体期孕激素维持内膜稳定。若激素分泌失衡可能导致经期缩短或延长，如多囊卵巢综合征患者常出现月经稀发。

正常子宫内膜厚度在月经周期中呈现规律变化。分泌晚期内膜可达10-14毫米，脱落时呈现碎片状排出。内膜修复速度因人而异，修复较快者经期较短，存在炎症或粘连时可能延长经期。

月经血中含有纤维蛋白溶解系统成分。凝血因子异常如血友病会导致经期延长，抗凝药物使用也可能影响经血凝固过程。血小板减少症患者可能出现经量增多且持续时间增加。

前列腺素介导的子宫平滑肌收缩有助于经血排出。原发性痛经者子宫收缩过强可能缩短经期，而子宫腺肌症患者因肌层结构异常可能导致经期延长。

精神压力、过度节食、剧烈运动等可通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经。甲状腺功能异常、泌乳素升高也会干扰月经周期。围绝经期女性因卵泡储备下降常出现经期紊乱。

建议记录月经周期情况，包括经期天数、经量变化等。保持规律作息，避免过度疲劳。经期注意保暖，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若持续出现经期少于2天或超过8天，或伴有大量血块、严重腹痛等症状，应及时就诊妇科检查激素水平、超声等项目，排除器质性疾病。避免自行服用激素类药物调节月经。