舌头两边发黑可能由饮食染色、口腔卫生不良、真菌感染、药物副作用、血液循环障碍等原因引起，可通过改善饮食习惯、加强口腔清洁、药物治疗、调整用药、改善血液循环等方式治疗。

1、饮食染色：摄入含有色素的食物或饮料，如咖啡、红酒、蓝莓等，可能导致舌头边缘发黑。减少这类食物的摄入，多喝水，饭后漱口，可以帮助清除色素沉积。

2、口腔卫生不良：口腔清洁不彻底，食物残渣和细菌在舌头上积累，可能形成黑色沉积物。每天使用软毛牙刷轻轻刷舌，配合漱口水清洁口腔，能有效预防和改善这种情况。

3、真菌感染：口腔念珠菌感染可能导致舌头表面出现黑色斑块。使用抗真菌药物如氟康唑片剂50mg/日或克霉唑含片10mg/日，同时保持口腔干燥，有助于控制感染。

4、药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能导致舌头色素沉着。咨询医生调整用药方案，或使用口腔保湿剂缓解症状。

5、血液循环障碍：血液循环不良可能导致舌头颜色异常。改善生活方式，如戒烟、适度运动，或使用促进血液循环的药物如阿司匹林片剂100mg/日，有助于改善症状。

保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于维持口腔健康。适当进行有氧运动，如快走或游泳，能促进全身血液循环。定期进行口腔检查，及时发现并处理问题，是预防舌头发黑的重要措施。