发生猝死的前兆怎么自救
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发生猝死的前兆怎么自救
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猝死前兆主要包括胸闷胸痛、心悸气短、头晕目眩、冷汗乏力等症状，可通过保持镇静、立即呼救、调整体位、心肺复苏等方式自救。
1、保持镇静突发症状时需立即停止活动，避免情绪激动加重心脏负荷，采取坐位或半卧位减少回心血量。
2、立即呼救第一时间拨打急救电话，向周围人群明确表达不适感，有冠心病史者可舌下含服硝酸甘油片。
3、调整体位若出现意识模糊应将患者置于复苏体位，头部偏向一侧防止窒息，解开领口保持呼吸道通畅。
4、心肺复苏确认呼吸心跳停止后立即进行胸外按压，按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，配合人工呼吸直至专业救援到达。
建议高危人群定期进行心血管检查，随身携带急救药物，学习基本生命支持技能，避免过度劳累和情绪波动。
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