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怀孕初期晚上身体燥热可能与激素水平变化、基础代谢率升高、自主神经功能紊乱有关。可通过调整室温、穿着透气衣物、补充水分等方式缓解。
怀孕初期体内孕激素水平显著上升，会导致血管扩张、汗腺分泌旺盛，进而引发燥热感。同时妊娠状态会促使基础代谢率提高，产热量增加，尤其在夜间静息状态下更易感知体温波动。部分孕妇还可能因焦虑情绪诱发自主神经功能紊乱，出现阵发性潮热。建议保持卧室通风，选择棉质睡衣，睡前用温水擦拭身体。若伴随心悸、头晕等症状，需警惕妊娠期甲状腺功能异常。
日常可适量饮用绿豆汤、百合银耳羹等清热生津的饮品，避免辛辣刺激性食物。监测体温变化，如持续高热需及时就医排查感染性疾病。
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