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怀孕初期腰痛可能与激素水平变化、子宫增大压迫、泌尿系统感染等因素有关。
怀孕初期体内孕激素水平升高会导致韧带松弛，关节稳定性下降，从而引起腰部不适。随着子宫逐渐增大，会对周围神经和肌肉产生牵拉，加重腰部负担。部分孕妇可能因饮水不足或卫生习惯不良引发泌尿系统感染，出现腰痛伴随尿频尿急等症状。生理性腰痛通常表现为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。病理性腰痛可能持续存在且程度较重，需警惕先兆流产或肾盂肾炎等疾病。
建议孕妇避免久站久坐，选择左侧卧位休息，使用托腹带分担腰部压力，适当进行孕妇瑜伽等温和运动。如出现剧烈疼痛、阴道出血或发热等症状应及时就医。
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