大脚骨手术后通常需要6-8周恢复正常，具体恢复时间因个人体质和术后护理而异。术后初期需严格遵循医生指导，避免过早负重，同时配合康复训练和饮食调理。
1、术后初期护理：手术后的前两周是关键恢复期，患者需卧床休息，避免患肢负重。医生通常会建议使用拐杖或助行器辅助行走，以减少对手术部位的压迫。同时，伤口需保持清洁干燥，定期更换敷料，防止感染。
2、康复训练：术后第三周开始，患者可在医生指导下进行适度的康复训练。初期以被动活动为主，如踝关节的屈伸运动，逐渐过渡到主动活动，如脚趾的抓握练习。康复训练有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，但需避免过度运动导致二次损伤。
3、饮食调理：术后饮食应以高蛋白、高维生素为主，促进伤口愈合和骨骼修复。建议多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白质，以及新鲜蔬菜和水果，补充维生素C和钙质。同时，避免辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。
4、定期复查：术后需定期到医院复查，医生会根据恢复情况调整治疗方案。复查内容包括X光检查、伤口愈合情况评估等，确保手术效果和恢复进度。
5、心理调适：术后恢复期患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，需及时进行心理疏导。家人和朋友的陪伴与支持对患者心理康复至关重要，同时患者自身也应保持积极乐观的心态，配合治疗和康复。
大脚骨手术后恢复正常需6-8周，术后初期护理、康复训练、饮食调理、定期复查和心理调适是恢复的关键。患者需严格遵循医生指导，保持积极心态，逐步恢复日常生活和工作。术后恢复过程中，如有任何不适或异常，应及时就医，确保手术效果和身体健康。