恢复视力可通过佩戴矫正眼镜、进行视力训练、使用药物治疗、实施手术治疗、调整生活习惯等方式改善。视力下降可能由屈光不正、眼部疾病、用眼过度、营养不良、年龄增长等因素引起。

屈光不正包括近视、远视和散光，可通过验光后佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜改善视力。框架眼镜适合日常使用，隐形眼镜需注意清洁护理避免感染。定期复查视力并调整镜片度数有助于维持矫正效果。

针对调节功能异常或弱视患者，可通过专业视力训练刺激视觉发育。常见方法包括眼球运动训练、聚焦练习、红蓝光刺激等，需在眼科医生指导下制定个性化方案。训练需长期坚持，配合遮盖疗法效果更佳。

部分眼部疾病需药物干预，如低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，人工泪液缓解干眼症症状，抗生素治疗眼部感染。药物使用须严格遵医嘱，避免自行购买使用含激素类眼药水导致并发症。

激光角膜屈光手术适用于稳定期近视患者，包括全飞秒和半飞秒等术式。白内障患者可行超声乳化联合人工晶体植入术。手术前需全面评估角膜厚度、眼压等指标，术后需定期复查避免并发症。

保持用眼距离30厘米以上，每40分钟远眺5分钟。增加户外活动时间，每日不少于2小时自然光暴露。保证充足睡眠，避免熬夜。饮食中补充维生素A、叶黄素等营养素，减少高糖食品摄入。

恢复视力需根据具体原因采取针对性措施，建议定期进行专业眼科检查。日常注意控制电子屏幕使用时间，阅读时保证充足照明。出现突发视力下降、视野缺损等症状应立即就医。建立视力健康档案有助于长期跟踪视力变化，儿童青少年建议每半年进行一次散瞳验光。