恢复视力的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。视力下降可能与用眼过度、屈光不正、白内障、青光眼、视网膜病变等因素有关。

减少持续用眼时间，每用眼40分钟建议休息5-10分钟，可通过远眺或闭目放松。保持阅读距离在30厘米以上，调整电子屏幕亮度与环境光线匹配。增加户外活动时间，自然光线有助于延缓近视发展。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。

针对青少年假性近视可采用雾视疗法，通过交替观看远近目标调节睫状肌。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时矫正低中度近视，需在专业机构验配。视功能训练仪器可改善调节滞后问题，需在医师指导下重复进行。

低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，需严格遵医嘱使用。人工泪液可缓解干眼症导致的视物模糊，如玻璃酸钠滴眼液。改善微循环药物如羟苯磺酸钙可用于糖尿病视网膜病变早期。

激光角膜切削术适用于18岁以上近视稳定人群，可矫正600度以内近视。眼内晶体植入术适合超高度近视患者，将人工晶体植入前房或后房。白内障超声乳化联合人工晶体植入可同时解决白内障与屈光问题。

视网膜脱离需紧急行玻璃体切割联合视网膜复位术。青光眼视神经损伤可采用降眼压药物联合视神经保护治疗。糖尿病视网膜病变根据分期选择激光光凝或抗VEGF药物注射。

视力恢复需根据具体病因制定方案，建议定期进行眼科检查。建立良好的用眼习惯，避免在昏暗环境下阅读或使用电子产品。高度近视者应避免剧烈运动，防止视网膜脱离。糖尿病患者需严格控制血糖，每半年检查眼底。出现突发视力下降、视野缺损等症状须立即就医。