近视眼恢复视力的方法有佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术、药物治疗、视觉训练。近视眼通常由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、营养不良、眼部疾病等原因引起。

1、佩戴眼镜：佩戴合适度数的眼镜是最常见的矫正方法，能够有效改善视力模糊的问题。框架眼镜和隐形眼镜是主要选择，隐形眼镜需注意卫生，避免感染。

2、角膜塑形镜：夜间佩戴的角膜塑形镜通过改变角膜形状，暂时性改善视力，适用于轻度至中度近视。使用前需经专业医生评估，并严格遵循护理流程。

3、激光手术：激光手术通过切削角膜组织，改变其屈光度，达到矫正视力的目的。常见手术方式包括LASIK、LASEK，需在专业医院进行术前评估和术后护理。

4、药物治疗：低浓度阿托品滴眼液、环孢素滴眼液等药物可延缓近视进展，需在医生指导下使用。药物通常作为辅助治疗，不能完全替代其他矫正方法。

5、视觉训练：通过特定的眼部运动和训练，增强眼部肌肉功能，改善视力。常见方法包括眼球转动、远近调节训练等，需长期坚持才能见效。

日常生活中，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于眼部健康。适当进行户外活动，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查，及时调整矫正方案。