为什么气血亏虚会引起眩晕
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为什么气血亏虚会引起眩晕
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气血亏虚引起的眩晕可能与营养不良、过度劳累、慢性失血、心脾两虚等因素有关，可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方式改善。
1. 营养不良长期饮食不均衡导致气血生化不足，表现为面色苍白、乏力。建议增加红枣、枸杞、瘦肉等补气血食物，无须药物干预。
2. 过度劳累长期耗损气血引发清阳不升，伴随心悸、气短症状。需减少体力消耗并保证充足睡眠，可配合八段锦等养生功法。
3. 慢性失血月经过多或消化道出血导致血虚生风，常见头晕目眩、耳鸣。需治疗原发病，可遵医嘱使用复方阿胶浆、生脉饮、当归补血口服液等中成药。
4. 心脾两虚脾失健运与心血不足共同致病，出现眩晕伴食欲不振。建议服用归脾丸配合参苓白术散，同时避免生冷油腻食物。
日常可食用桂圆、山药、猪肝、黑芝麻等补益食材，适度进行太极拳等舒缓运动，若眩晕持续加重需及时就医排查贫血等器质性疾病。
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