上呼吸道感染的鉴别诊断主要包括流行性感冒、急性咽炎、急性扁桃体炎、过敏性鼻炎和鼻窦炎。

1、流行性感冒：流行性感冒由流感病毒引起，通常表现为高热、全身酸痛、乏力等症状。与普通上呼吸道感染相比，流感症状更为严重，且易出现并发症。诊断可通过病毒核酸检测或快速抗原检测确认。治疗以抗病毒药物为主，如奥司他韦75mg每日两次，疗程5天。

2、急性咽炎：急性咽炎多由链球菌感染引起，表现为咽部疼痛、吞咽困难、发热等。检查可见咽部充血、扁桃体肿大。链球菌感染可通过咽拭子培养或快速抗原检测确诊。治疗以抗生素为主，如阿莫西林500mg每日三次，疗程10天。

3、急性扁桃体炎：急性扁桃体炎常见于儿童和青少年，表现为咽痛、发热、扁桃体肿大伴脓性分泌物。病因多为细菌感染，如A组β溶血性链球菌。诊断依据临床表现和咽拭子培养。治疗以抗生素为主，如青霉素V钾250mg每日四次，疗程10天。

4、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎由过敏原引起，表现为鼻痒、喷嚏、清水样鼻涕等。与感染性鼻炎不同，过敏性鼻炎无发热等全身症状。诊断可通过过敏原皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测确认。治疗以抗组胺药物为主，如氯雷他定10mg每日一次。

5、鼻窦炎：鼻窦炎表现为鼻塞、脓性鼻涕、面部疼痛或压痛等。急性鼻窦炎多由细菌感染引起，慢性鼻窦炎可能与过敏或解剖异常有关。诊断依据临床表现和鼻窦CT检查。治疗以抗生素为主，如阿莫西林克拉维酸钾875/125mg每日两次，疗程10-14天。

上呼吸道感染的预防和护理需要注意保持室内空气流通，避免接触感染源。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于增强免疫力。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻。保持充足睡眠，避免过度疲劳。